А давайте чаще обниматься! Это приятно и полезно.

польза объятий

А давайте чаще обниматься! Это приятно и полезно.

Здравствуйте, мои Сладенькие!

А давайте сегодня поговорим о приятном, о том что мы делаем или не делаем ежедневно, но то что очень полезно и приятно — об объятиях.

В том что прикосновения просто необходимы человеку давно известно. Кожа человека является самым большим и очень чувствительным органом, она способны различать все оттенки тактильных ощущений от боли до удовольствия. Младенец чувствует контакт кожа к коже и так развивается первое чувство связи с близкими людьми. Поэтому в нас заложено с рождения желание обнять родных и близких.

польза объятий

Во время объятий в организме повышается уровень гормона окситоцина, который уменьшает чувство тревоги и беспокойства а также вызывает чувство удовлетворения. Также высвобождается гормон счастья дофамин, который и придает такое «опьяняющее» чувство во время объятий. Плюс ко всему уменьшение уровня кортизола — гормона стресса, объясняет приятность объятий на уровне «химии» тела.

польза объятий

А теперь список полезностей от казалось бы банальных обнимашек  smile:

Объятия уменьшают уровень стресса.

Увеличение уровня окситоцина и дофамина с одновременным понижением уровня кортизола просто не могут не повлиять на уровень стресса. Да и все мы прекрасно знаем как в стрессовой ситуации могут помочь объятия подруги, любимого человека или даже питомца. И да, действие этих гормонов не краткосрочное.

польза объятийОбъятия полезны для здоровья сердца.

Во время объятий понижается артериальное давление и частота сердечных сокращений. А уменьшение уровня стресса дополнительно снижает риск сердечных заболеваний.

польза объятий

Объятия укрепляют связь.

Мгновенное увеличение уровня окситоцина не только поднимает настроение, но еще и заставляет чувствовать нас сближенными с теми, кто прижимается в данный момент к нам. И не важно кто это ваш ребенок, друг или родитель.

польза объятий

Объятия помогают уснуть.

Выброс организмом окситоцина под действием объятий вызывает расслабление и умиротворения, что действует как натуральное снотворное. Поэтому рекомендую перед сном вдоволь наобниматься smile .

В преддверии выходных мне хотелось бы пожелать всем покоя и счастья в объятиях своих любимых, друзей, детей, родителей и питомцев. Не экономьте на них, обнимайтесь от всей души и любите друг-друга.

На этом все, мои Ягодки! Всех крепко обнимаю!

польза объятий

 

Еще интересное:

34 комментария
  • Vera Bel
    Добавлено в 20:59h, 10 июня Ответить

    Катя, спасибо за такой чудесный, полный позитива, пост!
    Я люблю обнимашки)))

    • Катерина
      Добавлено в 23:03h, 10 июня Ответить

      Верочка, спасибо большое! Мне очень приятно! Я тоже люблю обнимашки smile и это точно помогает smile

  • Ольга
    Добавлено в 21:12h, 10 июня Ответить

    Катя, чудесная статья, мы с моими пацанчиками обнимаемся по правилам — не меньше 20 секунд))

    • Катерина
      Добавлено в 23:05h, 10 июня Ответить

      Оленька, вы просто молодцы! Отличное правило smile и такое приятное! Мне очень приятно что понравилось!

  • Oksana Zolotukhina
    Добавлено в 21:21h, 10 июня Ответить

    Насколько же полезны обнимашки! Катюш, очень приятная статья, после нее хочется побежать и с кем-нибудь пообниматься — с мужем, например, или с барбосом своим))

    • Катерина
      Добавлено в 23:07h, 10 июня Ответить

      Оксаночка, спасибо большое! Я вот тоже потискать всех домашних люблю. Такой себе обмен энергиями получается. В эмоциональном плане польза для меня очень большая smile. Мне очень приятно что понравилось!

  • Татьяна
    Добавлено в 22:07h, 10 июня Ответить

    Это точно! Катюш, такой позитивный пост!!!

    • Катерина
      Добавлено в 23:08h, 10 июня Ответить

      Танюша, спасибо большое! Я искренне рада что понравилось! Хороших выходных!

  • Наталья Белогловская
    Добавлено в 23:49h, 10 июня Ответить

    Катюнь, спасибо, обнимаю свою вредин и кайфую. А завтра приедет муж и вообще сказка. Люблю объятия близких! Ух какая тема, на ней и пойду спать с улыбкой на лице.

    • Катерина
      Добавлено в 21:52h, 11 июня Ответить

      Наташенька, очень рада что тебе понравилось! Объятия родных это неописуемый кайф. А после вынужденной разлуки еще сильнее smile . Сладких вам обнимашек!

  • Beauty Unearthly
    Добавлено в 06:38h, 11 июня Ответить

    Классные фото! Я когда жила в Бельгии, не могла привыкнуть, что там все при встрече обнимаются) даже полицейский пытался со мной обниматься)

    • Катерина
      Добавлено в 21:55h, 11 июня Ответить

      Амирочка, мне так нравится такое поведение европейцев, так дружественно и тепло это выглядит. А с полицейским это просто здорово! smile. Спасибо что читаешь!

  • Alina Dorogina
    Добавлено в 06:42h, 11 июня Ответить

    Какой добрый пост)) Катя, спасибо за такой позитив и утреннее настроение, мы тоже передаем тебе лучики добра smile

    • Катерина
      Добавлено в 21:58h, 11 июня Ответить

      Алиночка, спасибо за лучики! Настроение взлетело просто до небес! Как же это приятно! kiss

  • Наталия Годунова
    Добавлено в 12:26h, 11 июня Ответить

    обнимашки это здорово!

    • Катерина
      Добавлено в 22:04h, 11 июня Ответить

      Наташенька, спасибо что читаешь! У меня уже даже кот смирился с тем, что я люблю семейные обнимашки smile

  • Mary
    Добавлено в 20:25h, 11 июня Ответить

    Очень здорово!

    http//mary-tur.ru/

    • Катерина
      Добавлено в 22:06h, 11 июня Ответить

      Машенька, спасибо что заглянула! Обнимашки хороши и когда счастлив и когда грустно. Одни плюсы от процесса smile

  • Julia K
    Добавлено в 22:37h, 11 июня Ответить

    я люблю обниматься, но только с теми, кто мне приятен и с кем мне хотелось бы разделить этот момент! smile) спасибо за милейший пост, захотелось в ту же минуту кого-то обнять ;)

    • Катерина
      Добавлено в 22:09h, 12 июня Ответить

      Юленька, спасибо! Через силу обнимашки конечно пользы не принесут smile . А любимых людей и обнимать есть желание. Очень рада что тебе понравилось!

  • Katja Jakubczyk
    Добавлено в 12:43h, 12 июня Ответить

    Мои мужчины любят спать в обнимку ))).

    • Катерина
      Добавлено в 23:21h, 12 июня Ответить

      Катюша, это так мило! smile Спасибо тебе что читаешь!

  • Lidia Frolova
    Добавлено в 21:55h, 12 июня Ответить

    Я где-то слышала про «пять языков любви», и там люди разделяются по типам восприятия. Так вот я — 100% «обнимальщик», для меня прикосновения важнее любых слов или подарков, так что я при каждой возможности вишу на своих любимых)))))

    • Катерина
      Добавлено в 23:24h, 12 июня Ответить

      Лидочка, спасибо большое что читаешь! Я тоже очень люблю обниматься с любимыми, и не отпускала бы smile

  • Anya Dryagina
    Добавлено в 02:22h, 13 июня Ответить

    Я люблю обниматься с дочкой и мужем, но когда кто-то посторонний лезет в личное пространство, это вызывает дискомфорт))

    • Катерина
      Добавлено в 23:21h, 13 июня Ответить

      Анюта, круг близких и любимых самый-самый приятный smile . От неприятных объятий пользы точно не будет smile

  • Sisina Beauty
    Добавлено в 09:06h, 13 июня Ответить

    Какой замечательный, позитивный пост! Пойду обниму кота (и он этому рад не будет)))))!

    • Катерина
      Добавлено в 23:23h, 13 июня Ответить

      Танюша, мой кот тоже терпит эти нежности с трудом. Хотя сам иногда приходит за порцией ласок smile . Спасибо что читаешь!

  • Rita Mix
    Добавлено в 13:06h, 13 июня Ответить

    Охохо! Есть человечек на белом свете с которым я готова обниматься с утра до вечера и с вечера до утра)))) Это мой внучек! Кстати, он очень ласковый и тоже любит обниматься и целоваться, правда еще маленький, вырастет, думаю разлюбит, но сейчас… я ловлю момент))))))

    • Катерина
      Добавлено в 23:30h, 13 июня Ответить

      Я тоже с дочкой обниматься готова вечность smile . Самые сладкие обнимашки smile . Риточка, надеюсь наши малыши как можно дольше будут нас баловать своми ласками smile

  • satupanda
    Добавлено в 13:58h, 13 июня Ответить

    Какой милый пост smile Я это дело обожааааю smile

    • Катерина
      Добавлено в 23:36h, 13 июня Ответить

      Дашенька, спасибо! Я тоже очень люблю, я без обнимашек точно никак не могу smile

  • Евгения
    Добавлено в 14:29h, 13 июня Ответить

    Отличный пост! )))

    • Катерина
      Добавлено в 23:42h, 13 июня Ответить

      Женечка, спасибо! Мне хотелось поднять всем немножко доброго настроения smile

Добавить комментарий

katerynasweetberry
168
 Photos
491
 Followers
146
 Following
Баттер который не оставляет жирной пленки и быстро впитывается существует. И все это с прекрасным составом и вкуснейшим нежным ореховым ароматом. Заглядывайте в блог за подробностями! 🍓 
#sweetberries #sweetberriesblog #andalou #iherb #beautyblog #beauty #натуральная косметика #айхербСвотчи помады #maybelline уже в блоге. Полупрозрачная, нежная и содержит мелкий золотистый шиммер.  У меня в оттенке 117  tip top tulle. Заглядывайте!
#sweetberries #sweetberriesblog #lipstick #макияж #помада #beauty #makeup #beautybloggerМоя последняя посылка. Понравилась по качеству посудка Munchkin и игрушка - магнитная удочка. Дочка играет на удивление часто. Маска для волос Alba тоже произвела первое хорошее впечатление. Кисти все отличные, довольна! Праймер Elf конечно составом похвастаться не может, но прозрачную матовую подложку для макияжа создает. Тон на нем не скатался. Еще присматриваюсь. Кто что из этого пробовал, как впечатления? 
А все подробнее рассказываю и показываю в блоге 🍓.
#iherb #sweetberries #sweetberriesblog #покупки #айхерб #бьютипокупки