А давайте чаще обниматься! Это приятно и полезно.

польза объятий

А давайте чаще обниматься! Это приятно и полезно.

Здравствуйте, мои Сладенькие!

А давайте сегодня поговорим о приятном, о том что мы делаем или не делаем ежедневно, но то что очень полезно и приятно — об объятиях.

В том что прикосновения просто необходимы человеку давно известно. Кожа человека является самым большим и очень чувствительным органом, она способны различать все оттенки тактильных ощущений от боли до удовольствия. Младенец чувствует контакт кожа к коже и так развивается первое чувство связи с близкими людьми. Поэтому в нас заложено с рождения желание обнять родных и близких.

польза объятий

Во время объятий в организме повышается уровень гормона окситоцина, который уменьшает чувство тревоги и беспокойства а также вызывает чувство удовлетворения. Также высвобождается гормон счастья дофамин, который и придает такое «опьяняющее» чувство во время объятий. Плюс ко всему уменьшение уровня кортизола — гормона стресса, объясняет приятность объятий на уровне «химии» тела.

польза объятий

А теперь список полезностей от казалось бы банальных обнимашек  smile:

Объятия уменьшают уровень стресса.

Увеличение уровня окситоцина и дофамина с одновременным понижением уровня кортизола просто не могут не повлиять на уровень стресса. Да и все мы прекрасно знаем как в стрессовой ситуации могут помочь объятия подруги, любимого человека или даже питомца. И да, действие этих гормонов не краткосрочное.

польза объятийОбъятия полезны для здоровья сердца.

Во время объятий понижается артериальное давление и частота сердечных сокращений. А уменьшение уровня стресса дополнительно снижает риск сердечных заболеваний.

польза объятий

Объятия укрепляют связь.

Мгновенное увеличение уровня окситоцина не только поднимает настроение, но еще и заставляет чувствовать нас сближенными с теми, кто прижимается в данный момент к нам. И не важно кто это ваш ребенок, друг или родитель.

польза объятий

Объятия помогают уснуть.

Выброс организмом окситоцина под действием объятий вызывает расслабление и умиротворения, что действует как натуральное снотворное. Поэтому рекомендую перед сном вдоволь наобниматься smile .

В преддверии выходных мне хотелось бы пожелать всем покоя и счастья в объятиях своих любимых, друзей, детей, родителей и питомцев. Не экономьте на них, обнимайтесь от всей души и любите друг-друга.

На этом все, мои Ягодки! Всех крепко обнимаю!

польза объятий

 

Еще интересное:

34 комментария
  • Vera Bel
    Добавлено в 20:59h, 10 июня Ответить

    Катя, спасибо за такой чудесный, полный позитива, пост!
    Я люблю обнимашки)))

    • Катерина
      Добавлено в 23:03h, 10 июня Ответить

      Верочка, спасибо большое! Мне очень приятно! Я тоже люблю обнимашки smile и это точно помогает smile

  • Ольга
    Добавлено в 21:12h, 10 июня Ответить

    Катя, чудесная статья, мы с моими пацанчиками обнимаемся по правилам — не меньше 20 секунд))

    • Катерина
      Добавлено в 23:05h, 10 июня Ответить

      Оленька, вы просто молодцы! Отличное правило smile и такое приятное! Мне очень приятно что понравилось!

  • Oksana Zolotukhina
    Добавлено в 21:21h, 10 июня Ответить

    Насколько же полезны обнимашки! Катюш, очень приятная статья, после нее хочется побежать и с кем-нибудь пообниматься — с мужем, например, или с барбосом своим))

    • Катерина
      Добавлено в 23:07h, 10 июня Ответить

      Оксаночка, спасибо большое! Я вот тоже потискать всех домашних люблю. Такой себе обмен энергиями получается. В эмоциональном плане польза для меня очень большая smile. Мне очень приятно что понравилось!

  • Татьяна
    Добавлено в 22:07h, 10 июня Ответить

    Это точно! Катюш, такой позитивный пост!!!

    • Катерина
      Добавлено в 23:08h, 10 июня Ответить

      Танюша, спасибо большое! Я искренне рада что понравилось! Хороших выходных!

  • Наталья Белогловская
    Добавлено в 23:49h, 10 июня Ответить

    Катюнь, спасибо, обнимаю свою вредин и кайфую. А завтра приедет муж и вообще сказка. Люблю объятия близких! Ух какая тема, на ней и пойду спать с улыбкой на лице.

    • Катерина
      Добавлено в 21:52h, 11 июня Ответить

      Наташенька, очень рада что тебе понравилось! Объятия родных это неописуемый кайф. А после вынужденной разлуки еще сильнее smile . Сладких вам обнимашек!

  • Beauty Unearthly
    Добавлено в 06:38h, 11 июня Ответить

    Классные фото! Я когда жила в Бельгии, не могла привыкнуть, что там все при встрече обнимаются) даже полицейский пытался со мной обниматься)

    • Катерина
      Добавлено в 21:55h, 11 июня Ответить

      Амирочка, мне так нравится такое поведение европейцев, так дружественно и тепло это выглядит. А с полицейским это просто здорово! smile. Спасибо что читаешь!

  • Alina Dorogina
    Добавлено в 06:42h, 11 июня Ответить

    Какой добрый пост)) Катя, спасибо за такой позитив и утреннее настроение, мы тоже передаем тебе лучики добра smile

    • Катерина
      Добавлено в 21:58h, 11 июня Ответить

      Алиночка, спасибо за лучики! Настроение взлетело просто до небес! Как же это приятно! kiss

  • Наталия Годунова
    Добавлено в 12:26h, 11 июня Ответить

    обнимашки это здорово!

    • Катерина
      Добавлено в 22:04h, 11 июня Ответить

      Наташенька, спасибо что читаешь! У меня уже даже кот смирился с тем, что я люблю семейные обнимашки smile

  • Mary
    Добавлено в 20:25h, 11 июня Ответить

    Очень здорово!

    http//mary-tur.ru/

    • Катерина
      Добавлено в 22:06h, 11 июня Ответить

      Машенька, спасибо что заглянула! Обнимашки хороши и когда счастлив и когда грустно. Одни плюсы от процесса smile

  • Julia K
    Добавлено в 22:37h, 11 июня Ответить

    я люблю обниматься, но только с теми, кто мне приятен и с кем мне хотелось бы разделить этот момент! smile) спасибо за милейший пост, захотелось в ту же минуту кого-то обнять ;)

    • Катерина
      Добавлено в 22:09h, 12 июня Ответить

      Юленька, спасибо! Через силу обнимашки конечно пользы не принесут smile . А любимых людей и обнимать есть желание. Очень рада что тебе понравилось!

  • Katja Jakubczyk
    Добавлено в 12:43h, 12 июня Ответить

    Мои мужчины любят спать в обнимку ))).

    • Катерина
      Добавлено в 23:21h, 12 июня Ответить

      Катюша, это так мило! smile Спасибо тебе что читаешь!

  • Lidia Frolova
    Добавлено в 21:55h, 12 июня Ответить

    Я где-то слышала про «пять языков любви», и там люди разделяются по типам восприятия. Так вот я — 100% «обнимальщик», для меня прикосновения важнее любых слов или подарков, так что я при каждой возможности вишу на своих любимых)))))

    • Катерина
      Добавлено в 23:24h, 12 июня Ответить

      Лидочка, спасибо большое что читаешь! Я тоже очень люблю обниматься с любимыми, и не отпускала бы smile

  • Anya Dryagina
    Добавлено в 02:22h, 13 июня Ответить

    Я люблю обниматься с дочкой и мужем, но когда кто-то посторонний лезет в личное пространство, это вызывает дискомфорт))

    • Катерина
      Добавлено в 23:21h, 13 июня Ответить

      Анюта, круг близких и любимых самый-самый приятный smile . От неприятных объятий пользы точно не будет smile

  • Sisina Beauty
    Добавлено в 09:06h, 13 июня Ответить

    Какой замечательный, позитивный пост! Пойду обниму кота (и он этому рад не будет)))))!

    • Катерина
      Добавлено в 23:23h, 13 июня Ответить

      Танюша, мой кот тоже терпит эти нежности с трудом. Хотя сам иногда приходит за порцией ласок smile . Спасибо что читаешь!

  • Rita Mix
    Добавлено в 13:06h, 13 июня Ответить

    Охохо! Есть человечек на белом свете с которым я готова обниматься с утра до вечера и с вечера до утра)))) Это мой внучек! Кстати, он очень ласковый и тоже любит обниматься и целоваться, правда еще маленький, вырастет, думаю разлюбит, но сейчас… я ловлю момент))))))

    • Катерина
      Добавлено в 23:30h, 13 июня Ответить

      Я тоже с дочкой обниматься готова вечность smile . Самые сладкие обнимашки smile . Риточка, надеюсь наши малыши как можно дольше будут нас баловать своми ласками smile

  • satupanda
    Добавлено в 13:58h, 13 июня Ответить

    Какой милый пост smile Я это дело обожааааю smile

    • Катерина
      Добавлено в 23:36h, 13 июня Ответить

      Дашенька, спасибо! Я тоже очень люблю, я без обнимашек точно никак не могу smile

  • Евгения
    Добавлено в 14:29h, 13 июня Ответить

    Отличный пост! )))

    • Катерина
      Добавлено в 23:42h, 13 июня Ответить

      Женечка, спасибо! Мне хотелось поднять всем немножко доброго настроения smile

Добавить комментарий

katerynasweetberry
231
 Photos
614
 Followers
258
 Following
Очень хочу порекомендовать фисташковый крем для ножек от #DesertEssence . Отлично смягчает стопы, без лишней жирности и тяжести, достаточно быстро впитывается, а как для крема для ног - супер быстро. Имеет нежный и очень приятный фисташковый аромат. А состав такой, что на лицо можно наносить. Вот лучший из всех что был. Единственное замечание - срок годности после вскрытия 6 месяцев, а тюбик большой. Так что нужно мазать не лениться каждый день )). Зато и результат отменный.
#sweetberriesblog #iherb #айхерб #натуральнаякосметика #кремдляног #бьютиблоггер #косметикаК сожалению это шампунь у которого минусов оказалось больше. Аромат советских времен, ужасно неэкономный. Чтобы промыть волосы одним даже щедрым разом обойтись невозможно. Мыть приходилось дважды и так каждый день.  При смывании шампуня присутствует эффект мочалки и без кондиционера никак нельзя. Да и состав так себе, при том что марка #barwa считается натуральной. Подробнее мои жалобы можно почитать в блоге 😊🍓 .
#sweetberriesblog #shampoo #beautyblog #beautyblogger #шампуньНаконец показываю мой мартовский @ipsy вместе с покупками с помощью этого сервиса. Само наполнение угодило. Тут и полноразмерный хайлайтер @dirtylittlesecretcosmetics и карандашик подводка @tartecosmetics . Из ухода очень рада крему @skyniceland . Уже апрельский выпуск на подходе, жду с нетерпением! #sweetberriesblog #jellypongpong #ipsy #tarte #dls #beautyblogger #beautyblog #бьютиблоггер