Средства для защиты от солнца. Разбираемся и выбираем правильно

солнцезащитное средство

Средства для защиты от солнца. Разбираемся и выбираем правильно

Здравствуйте, мои Сладенькие!

Уже не за горами самое популярное время года для отпусков. А это значит что будет много солнца, пляжа и отдыха. Про защиту кожи от солнца знают все и ассортимент средств на магазинных полках разнообразнейший. Признаюсь, раньше я покупала ориентруясь только на цифру возле SPF, но сейчас решила углубиться в этот вопрос и выяснила много чего интересного. С чем и хочу поделиться с вами.солнцезащитное средство

Ультрафиолетовое излучение.

Не хочу утомлять вас теорией, просто приведу несколько необходимых фактов для дальнейшего понимания. Ультрафиолетовое излучение, которое исходит от Солнца, ученые поделили на три группы в зависимости от их длины ультрафиолетовой волны:

  • УФ-А (UV-A) — короткие
  • УФ-В (UV-B) — средние
  • УФ-С (UV-C) — длинные

Наша планета имеет защитный слой в атмосфере, который практически полностью блокирует УФ-С излучение и некоторую часть УФ-В излучения. Тогда как УФ-А и часть УФ-В излучения достигает поверхности Земли. Покраснение кожи и солнечные ожоги вызывает УФ-В излучение, и как раз от него и защищает SPF. Но более агрессивное и коварное воздействие оказывает именно УФ-А излучение. Их интенсивность высока в течении дня и мало зависит от времени года. И УФ-В и УФ-А излучение может провоцировать меланому, а УФ-А способно проникать глубже в ткани и приводит к фотостарению, но именно оно придает коже загар.

Чем больше SPF тем лучше?

SPF — это солнцезащитный фактор, который показывает, во сколько раз дольше вы можете провести время на солнце до того как обгорите. Например, время проведенное на открытом солнце для вашей незащищенной кожи до момента обгорания составляет 5 минут. Значит с использованием средства с SPF5 это время увеличиться в 5 раз, т.е. оно составит 25 минут. Еще раз хочу подчеркнуть, что SPF характеризует защиту только от УФ-В излучения, тогда как УФ-А излучение может свободно воздействовать на кожу и в том числе придавать загар. Если ваш крем не имеет дополнительной защиты от УФ-А, то загару ничего не помешает.

Что касается большего SPF, то для меня открытием было то что, SPF100 и SPF50 имеет практически одинаковый процент защиты 99% и 98% соответственно. Более того SPF30 имеет 97% защиту от УФ. А это значит что в погоне за большим SPF я не получаю основательно большую защиту, а наоборот подвергаю кожу еще большему вредному влиянию концентрированных химических веществ, которых конечно больше, чем больше сам SPF. Для себя я сделала вывод что SPF должно быть не большим а оптимальным.

Не все солнцезащитные средства одинаковы.

Различают, как правило, два вида солнцезащитных средств — с химическими и минеральными фильтрами. Оба фильтра защищают кожу от УФ излучения, но работают они по-разному. Химический фильтр вызывает химическую реакцию, которая помогает предотвратить вредное влияние УФ излучения. Минеральные же фильтры физически препятствуют попаданию или рассеивают УФ излучение на коже их еще так и называют — физические фильтры.

Солнцезащитное средство с минеральным фильтром имеет в своем составе диоксид титана (titanium dioxide) и/или оксид цинка (zinc oxide). Опасность такого фильтра заключается в наночастицах активных веществ, которые могут быть настолько маленькими что смогут войти в кровоток, в этом случае не нано форма безопаснее. Средства с химическими фильтрами, к сожалению, имеют гораздо больше возможных опасных последствий. Они содержат химические фильтры такие как оксибензон (oxybenzone), авобензон (avobenzone), ретинол пальмитат и другие. Среди них есть опасные и онкогенные, например, оксибензон. Такие химические вещества опаснее для организма человека при нанесении на кожу, чем если бы их проглотили. Поскольку через кожу они попадают в кровь без какой-либо фильтрации. Оксибензон способен оказывать влияние на плод и новорожденного через материнское молоко. Кроме того oxybenzone, octinoxate и homosalate вызывают подозрение, что они способны имитировать гормоны и тем самым нарушать гормональную систему.

Людям с чувствительной и склонной к аллергии коже стоит избегать средств с химическими фильтрами, они часто содержат консерванты вызывающие раздражение и солнцезащитные химические вещества. Один из таких консервантов — methylisothiazolinone, в 2013 году был назван аллергеном года Американским Сообществом Дерматологов.

Также следует избегать в составе солнцезащитного крема витамина А и его производных, ретинол пальмитата и ретинола. Они способны под действием солнца наносить вред коже свободными радикалами. Что в свою очередь позволяет ускорить процесс развития злокачественных клеток. Этот витамин известен своими антиоксидантными свойствами, но исследования показывают его вероятное фотоканцерогенное свойство. Поэтому средства с этим витамином лучше использовать не на открытом активном солнце.

Еще одним важным пунктом при выборе солнцезащитного средства является его форма — крем, стик, спрей или молочко. Из всех форм самой неблагоприятной является спрей, поскольку при нанесении его на кожу часть химических веществ человек вдыхает, что дополнительно дает риск ухудшения здоровья.

солнцезащитное средство

Натуральные способы защиты от вредоносного воздействия солнца.

Одним из способов защиты кожи является поддержка ее изнутри. Потребление большого количества антиоксидантов помогает уменьшить риск возникновения рака кожи. На них богаты следующие продукты:

  • морковь, тыква, дыня содержат большое количество витамина А, в этом случае он может нам помочь изнутри
  • цитрусовые — содержат кверцетин и витамин С
  • шпинат и другая листовая зелень — содержат лютеин
  • помидоры, арбуз, красный перец — содержат ликопин
  • лосось, семена льна, грецкий орех — содержат Омега 3 жирные кислоты
  • бразильский орех, грецкий орех — богаты на селен, который согласно исследованиям способен снизить риск смерти от рака кожи на 50%
  • чай зеленый, белый, черный
  • оливки, оливковое масло — содержит витамин Е

Существо множество натуральных продуктов, которые уже содержат природный SPF.

  • масло семян красной малины собладает отличными защитными свойствами от УФ и содержит витамин Е и жирные кислоты
  • масло конопли — содержит SPF около 6 и может использоваться для защиты как внешне так и внутрь, поскольку содержит дополнительно Омега 3
  • масло макадамии содержит около SPF6
  • кунжутное масло содержит около SPF4
  • масло ши и жожоба также содержат около SPF4
  • кокосовое масло содержит около SPF2

Польза от солнечных ванн.

Несмотря на все ужасы от пребывания на солнце, в нем есть и польза. Солнечные лучи все же в умеренном количестве необходимы человеку для обеспечения синтеза витамина Д, а именно он помогает усваиваться кальцию, а это здоровье костей и зубов. Гормоны счастья человека вырабатываются также с помощью солнца и повышение иммунитета от солнечных ванн всем тоже хорошо известно.

В итоге после разбора всей информации я пришла к следующим выводам:

  • солнцезащитное средство с минеральным фильтром безопаснее чем с химическим
  • обращать внимание на защиту от УФ-А излучения (такие бренды как Collistar, Garnier, La Roshe-Posay, Vichy и другие указывают эту информацию на лицевой этикетке, искать ничего не нужно, обозначают как UVA)
  • включить в рацион побольше продуктов с антиоксидантными свойствами
  • использовать крем в тюбике для лица и тела, а в стике — для губ и чувствительных мест
  • защищать глаза, они тоже могут быть повреждены ультрафиолетовыми лучами, как итог — электроофтальмия
  • наносить крем за 20 минут до выхода на солнце, столько времени ему необходимо впитаться и начать работать
  • избегать времени активного солнца
  • вовремя обновлять крем

И самое-самое главное — вред от любого солнцезащитного средства не может сравниться с вредом от ультрафиолетового излучения, поэтому защищать кожу необходимо несмотря ни на что.

Выбор крема с величиной SPF и защитой от УФ-А зависит только от личных предпочтений и типа кожи. Если нужен загар, то пренебрегаем защитой от УФ-А, если больше переживаете о здоровье, то ко всем фильрам относимся внимательнее. Также немаловажен регион проживания или загорания smile , в южных широтах воздействие ультрафиолетового излучения намного сильнее.

На этом все, мои Ягодки! Возможно я что-то упустила и вы можете мне дать совет. Расскажите как вы выбираете солнцезащитное средство и какие можете посоветовать. Буду ждать ваши комментарии. Всем здоровья!

45 комментариев
  • Ольга
    Добавлено в 12:33h, 14 мая Ответить

    Катя, очень классное исследование, я этой информацией владею, но многие ведь вообще не задумываются, а зря! Моя семья уже с бейсболочками, кремами, рубашками с длинным рукавом из прозрачных тканей и шляпами)), к лету готовы))

    • Катерина
      Добавлено в 13:56h, 14 мая Ответить

      Оленька, спасибо! Ты молодчинка просто! Тоже активно готовлюсь smile

  • Rita Mix
    Добавлено в 13:36h, 14 мая Ответить

    Химические фильтры тоже разными бывают. Косметология не стоит на месте и сейчас много очень хороших химических фильтров, так называемые фотостабильные (устойчивые) фильтры, они не разлагаются на свободные радикалы, только они дорогие и не любая марка может себе позволить их использовать. Для себя давно определила, что лучшие защитные средства те, что комбинированные, и конечно же масла, чтобы они тоже были, очень хорошо защищает от солнца масло каранжи и у него природный SPF соответствует 20, для города идеально.

    • Катерина
      Добавлено в 14:02h, 14 мая Ответить

      Риточка, спасибо за полезную информацию! Уже почитала про масло каранжи, не знала о нем раньше — шикарное средство, его даже в аюрведической медицине используют, спасибо!

  • Vera Bel
    Добавлено в 14:39h, 14 мая Ответить

    Я не пользуюсь такими средствами т.к. не сгораю) Но в этом году хочу выбрать что-то для лица, может это поможет мне сократить появление веснушек)

    • Катерина
      Добавлено в 18:35h, 14 мая Ответить

      Верочка, это очень здорово что не сгораешь! А с веснушками возможно и поможет, где-то читала что это защитная реакция от воздействия УФ излучения, поэтому их летом больше. Но мне нравятся веснушки, они придают лицу такое очарование и милое выражение лица smile .

  • LOLA ZA
    Добавлено в 15:10h, 14 мая Ответить

    Очень важная статья, к сожаления не могу достучаться к своим родственникам о вреде солнца, и что кожу надо защищать. И что прежде чем ребенка отправить на улицу, то надо прикрыть кожу ребенку и воспользоваться средствами защиты от солнца. Как то еще не ко всем пришло это понимание.

    • Катерина
      Добавлено в 18:42h, 14 мая Ответить

      Юленька, раньше информации было меньше, а сейчас и доступ к ней есть и исследования всевозможные проводят, поэтому все больше людей информированы и осознаны. У меня тоже некоторые родственники несколько легкомысленны smile и нужно многое разъяснять smile . Спасибо большое за комментарий и благоразумность!

      • LOLA ZA
        Добавлено в 11:08h, 17 мая Ответить

        Катюш, это же надо читать эту информацию, если даже наши врачи не хотят черпать информацию о новых исследованиях. Лучше же вспомнить, что прабабки советуют((( Доказывая, объясняю, привожу примеры, тыкаю планшет по нос, но иногда просто руки опускаются((

  • Алина
    Добавлено в 17:04h, 14 мая Ответить

    Полезный пост) А я вот задумалась, можно ли малышей мазать СПФами… Смотрю на аптечные марки, там для детишек есть, но опять же, пупса до года как-то боязно мазать. Решила, что если вдруг на море ехать — естественно буду брать, а вот в городе будем наверное прятаться)

    • Катерина
      Добавлено в 19:01h, 14 мая Ответить

      Алиночка, у меня тот же вопрос на повестке smile . Планирую еще с педиатром проконсультироваться, но на iherb уже присмотрела детские крема от солнца. Дорого конечно, но есть прекрасные составы и допустимый возраст с 6 месяцев. Спасибо большое что читаешь!

  • Евгения
    Добавлено в 21:00h, 14 мая Ответить

    Я пользуюсь солнцезащитными кремами в основном с СПФ 30, и то не всегда. Солнышко ведь и полезно ))

    • Катерина
      Добавлено в 23:28h, 14 мая Ответить

      Женечка, конечно полезно! Солнечные ванны даже назначают врачи при определенных диагнозах. Спасибо, что читаешь!

  • Beauty Unearthly
    Добавлено в 21:37h, 14 мая Ответить

    Актуальная к лету информация, правда я загорать не люблю) но лицо и руки защищаю.

    • Катерина
      Добавлено в 23:29h, 14 мая Ответить

      Я тоже не люблю, но люблю красивый загар smile. Амирочка, спасибо что заглянула!

  • Наталья Белогловская
    Добавлено в 21:53h, 14 мая Ответить

    Катюш, большое спасибо за информацию. Очень познавательно!!!

    • Катерина
      Добавлено в 23:42h, 14 мая Ответить

      Наташенька, очень приятно что понравилось! Всегда рада тебе!

  • Алена
    Добавлено в 08:53h, 15 мая Ответить

    Катюш, спасибо тебе самое большое за труд, отзыв получился шикарным, как раз, то, что нужно. Я недавно читала о маслах и их природных фильтрах, сейчас, как раз мой уход за лицом состоит из смеси масел, в котором присутствует конопляное, для московской области пока достаточно и этого фильтра, я так считаю, а вот для жаркого юга вообще не знаю, что покупать. Ведь и загар-то тоже хочется, а как же быть. Я присмотрюсь к гарньер, наверное, оно и по цене мне больше подходит…

    • Катерина
      Добавлено в 22:14h, 15 мая Ответить

      Аленушка, спасибо тебе большое! Мне очень приятно! Для юга у гарньер очень хороший выбор, уверена можно подобрать необходимый уход. А я для городских условий теперь стала обращать внимание на декоративную или уходовую косметику с фильтрами, раньше только на море защитой пользовалась. И загар тоже хочу, но без фотостарения smile .

  • Татьяна
    Добавлено в 09:36h, 15 мая Ответить

    Актуальная статься, спасибо, Катюш!

    • Катерина
      Добавлено в 22:42h, 15 мая Ответить

      Танюша, буду рада если окажусь полезной! Спасибо что читаешь!

  • Наталия Годунова
    Добавлено в 15:14h, 15 мая Ответить

    Катенька очень полезны пост, особенно в преддверии лета и моря

    • Катерина
      Добавлено в 22:45h, 15 мая Ответить

      Наташенька, спасибо большое! Очень рада, что полезный! Люблю лето и солнышко, но вооружаться защитой надо smile

  • Oksana
    Добавлено в 17:35h, 15 мая Ответить

    Катюш, спасибо тебе, дорогая, за такую подробную статью. Не буду лукавить, я не о всех фактах знала, поэтому с огромным удовольствием впитала в себя всю информацию. Считаю, это чрезвычайно важная тема и ее должны проходить в школе) Будучи моложе, я не особо думала о здоровье, все больше о том, как бы лучше загореть и однажды моя родинка на спине увеличилась в размере после очередного отпуска. Я чуть с ума не сошла! С тех пор я более внимательно отношусь к этой теме)

    • Катерина
      Добавлено в 22:55h, 15 мая Ответить

      Оксаночка, спасибо тебе огромное! Я с родинками тоже внимательна, есть такие, что надо наблюдать. И за близкими тоже слежу. А именно для таких родинок собираюсь в форме стика посильнее защиту поискать — и удобно наносить, и мне спокойнее smile. Сейчас вспоминаю молодость в соляриях да подольше с недоумением. Рада очень что тебе понравилось!

  • Nataly KireiKana
    Добавлено в 22:16h, 15 мая Ответить

    Дякую за такий детальний та корисний пост! Я довгий час нехтувала захистом від ультрафіолету, бо взагалі уникаю сонце влітку і не люблю засмагу, але тепер зрозуміла, що шкіра потребує цього захисту все одно

    • Катерина
      Добавлено в 23:08h, 15 мая Ответить

      Наталочка, тобі дуже дякую що завітала! Мені дуже приємно що можу бути корисною!

  • Pauline Novikova (WhatPollyLikes)
    Добавлено в 09:47h, 16 мая Ответить

    Очень доходчиво и полезно. Спасибо!

    Новый Clarisonic Smart Profile — http://www.whatpollylikes.ru/2016/05/clarisonic-smart-profile.html

    • Катерина
      Добавлено в 20:52h, 16 мая Ответить

      Полиночка, тебе спасибо что читаешь!

  • Ксюша Кузовенко
    Добавлено в 08:48h, 17 мая Ответить

    Спасибо за подробную информацию, защита это всегда так актуально.

    • Катерина
      Добавлено в 19:21h, 17 мая Ответить

      Ксюша, тебе спасибо что читаешь! Раньше не уделяла этому вопросу достойного внимания, хоть теперь стала серьезней smile

  • Miami Olga
    Добавлено в 19:21h, 21 мая Ответить

    Катя, отличная статья! Все очень толково!
    Я в этом году для себя и родителей купила солнцезащитные средства Garnier, с приставкой — «для детей». Выбрала не случайно, т.к. знаю, что в них химических фильтров содержится меньше, чем в обычных средствах.
    Я использовала солнцезащитные средства на основе одних физических фильтров и осталась недовольна. Чуть-чуть не успела вовремя обновить и обгорела (хотя загорала до 11.30).. Поэтому решила остановиться на тех, что сочетают оба фильтра. Мне очень нравится линия антгелиос ля рош позе.

    • Катерина
      Добавлено в 21:50h, 21 мая Ответить

      Оленька, спасибо большое за наводку, ля рош позе очень нравится по качеству. Обязательно посмотрю на эту линейку. Тоже решила для себя что два фильтра самое надежное средство. Я очень рада что читаешь!

  • Саша Бирюзовая
    Добавлено в 19:38h, 21 мая Ответить

    Для лица у меня минимум СПФ30 и PA++, в любое время года. А для тела на отдых выбираю СПФ50, если ниже то обгораю, хотя из тени не вылажу. Могу обгореть пока к морю иду( В городе тоже для тела высокий спф выбираю

    • Катерина
      Добавлено в 22:38h, 21 мая Ответить

      У меня тоже проблема с обгоранием. Как спичка просто, без защиты никуда. Сашенька, спасибо что читаешь!

  • Anna
    Добавлено в 22:43h, 23 мая Ответить

    Не все из этого знала) Я обычно покупала солнцезащитные средства просто так — что попалось, то и взяла. Частенько даже просто на отдыхе, в первый день, не глядя ни на название, ни на подробности. Есть 30+, и отлично. Теперь стала относиться к этому внимательнее — для ребенка первое попавшееся не подойдет. Так что всегда внимательно читаю все, что попадается о косметике такого типа!

    • Катерина
      Добавлено в 21:09h, 24 мая Ответить

      У меня очень похожая ситуация была раньше. Для себя еще пол беды, а для ребенка тоже теперь внимательно все изучаю. Ответственность smile . Анюта, спасибо большое что читаешь!

  • Anya Dryagina
    Добавлено в 04:22h, 26 мая Ответить

    Я не загораю и конечно постоянно пользуюсь средствами солнцезащиты, так что теперь буду тщательнее проверять состав

    • Катерина
      Добавлено в 20:34h, 26 мая Ответить

      Анюта, очень рада если окажусь полезной. Спасибо, что заглянула!

  • Mariia
    Добавлено в 20:41h, 29 мая Ответить

    Очень интересная статья — особенно в преддверии пляжного сезона smile

    • Катерина
      Добавлено в 21:14h, 29 мая Ответить

      Мария, спасибо большое! Мне очень приятно!

  • Sweet Berries | Доставка Boxberry в Украину. Iherb посылка.
    Добавлено в 23:24h, 14 июня Ответить

    […] А это ассортимент санскринов ради которых и делался весь заказ. Как раз подоспел к надвигающейся жаре и активному солнцу . О всех нюансах выбора солнцезащитного средства я уже писала в статье «Средства для защиты от солнца. Разбираемся и выбира…. […]

  • Sweet Berries | Alba Botanica крем от солнца
    Добавлено в 10:56h, 25 мая Ответить

    […] но выбирать его с умом, особенно деткам. А тут пост про то какие фильтры бывают и как выбрать […]

  • Lena Vasilena
    Добавлено в 21:01h, 25 мая Ответить

    Я вот тоже к солнцезащите относилась то ли скептически, то ли равнодушно. только в этом году купила достойный продукт для лица, хотя тоже выбирала только по цифре возле спф.

    • Катерина
      Добавлено в 23:31h, 26 мая Ответить

      Я очень обгораю, поэтому спф мой лучший друг, а в ингредиенты посмотреть я всегда любила smile . Леночка, спасибо что читаешь!

Добавить комментарий

katerynasweetberry
157
 Photos
500
 Followers
161
 Following
Крем с зеленым чаем от Madre Labs подойдет как раз для жирной кожи. Попробовала в конце зимы на свою комби кожу - очень мало увлажнения давал и отложила. С потеплением кожа стала ближе к жирной и крем теперь как раз. Хорошо впитывается, не оставляет жирного блеска, не А в блоге про рассыпчатые тени NYX в универсальном оттенке 01 Nude. Для меня идеальное их нанесение - пальчиком. Объем - вечный 😂. Простенькие, но в постоянном ходу у меня. Заглядывайте за подробностями! 🍓 
#nyx #makeup #sweetberries #sweetberriesblog #beauty #beautyblog #бьютиблогЗаходите в блог почитать про израильскую сыворотку🍓 😊 .  Объем получился огромный из-за экономности и мальнького срока годности после вскрытия. Легкая, хорошо впитывается, увлажняет. Эффект лифтинга есть, но краткий. В целом довольна!
#blumnaturals #iherb #sweetberries #sweetberriesblog #косметика