
А давайте чаще обниматься! Это приятно и полезно.
Здравствуйте, мои Сладенькие!
А давайте сегодня поговорим о приятном, о том что мы делаем или не делаем ежедневно, но то что очень полезно и приятно — об объятиях.
В том что прикосновения просто необходимы человеку давно известно. Кожа человека является самым большим и очень чувствительным органом, она способны различать все оттенки тактильных ощущений от боли до удовольствия. Младенец чувствует контакт кожа к коже и так развивается первое чувство связи с близкими людьми. Поэтому в нас заложено с рождения желание обнять родных и близких.
Во время объятий в организме повышается уровень гормона окситоцина, который уменьшает чувство тревоги и беспокойства а также вызывает чувство удовлетворения. Также высвобождается гормон счастья дофамин, который и придает такое «опьяняющее» чувство во время объятий. Плюс ко всему уменьшение уровня кортизола — гормона стресса, объясняет приятность объятий на уровне «химии» тела.
А теперь список полезностей от казалось бы банальных обнимашек :-):
Объятия уменьшают уровень стресса.
Увеличение уровня окситоцина и дофамина с одновременным понижением уровня кортизола просто не могут не повлиять на уровень стресса. Да и все мы прекрасно знаем как в стрессовой ситуации могут помочь объятия подруги, любимого человека или даже питомца. И да, действие этих гормонов не краткосрочное.
Объятия полезны для здоровья сердца.
Во время объятий понижается артериальное давление и частота сердечных сокращений. А уменьшение уровня стресса дополнительно снижает риск сердечных заболеваний.
Объятия укрепляют связь.
Мгновенное увеличение уровня окситоцина не только поднимает настроение, но еще и заставляет чувствовать нас сближенными с теми, кто прижимается в данный момент к нам. И не важно кто это ваш ребенок, друг или родитель.
Объятия помогают уснуть.
Выброс организмом окситоцина под действием объятий вызывает расслабление и умиротворения, что действует как натуральное снотворное. Поэтому рекомендую перед сном вдоволь наобниматься .
В преддверии выходных мне хотелось бы пожелать всем покоя и счастья в объятиях своих любимых, друзей, детей, родителей и питомцев. Не экономьте на них, обнимайтесь от всей души и любите друг-друга.
На этом все, мои Ягодки! Всех крепко обнимаю!
Vera Bel
Добавлено в 20:59h, 10 июняКатя, спасибо за такой чудесный, полный позитива, пост!
Я люблю обнимашки)))
Катерина
Добавлено в 23:03h, 10 июняВерочка, спасибо большое! Мне очень приятно! Я тоже люблю обнимашки
и это точно помогает 
Ольга
Добавлено в 21:12h, 10 июняКатя, чудесная статья, мы с моими пацанчиками обнимаемся по правилам — не меньше 20 секунд))
Катерина
Добавлено в 23:05h, 10 июняОленька, вы просто молодцы! Отличное правило
и такое приятное! Мне очень приятно что понравилось!
Oksana Zolotukhina
Добавлено в 21:21h, 10 июняНасколько же полезны обнимашки! Катюш, очень приятная статья, после нее хочется побежать и с кем-нибудь пообниматься — с мужем, например, или с барбосом своим))
Катерина
Добавлено в 23:07h, 10 июняОксаночка, спасибо большое! Я вот тоже потискать всех домашних люблю. Такой себе обмен энергиями получается. В эмоциональном плане польза для меня очень большая
. Мне очень приятно что понравилось!
Татьяна
Добавлено в 22:07h, 10 июняЭто точно! Катюш, такой позитивный пост!!!
Катерина
Добавлено в 23:08h, 10 июняТанюша, спасибо большое! Я искренне рада что понравилось! Хороших выходных!
Наталья Белогловская
Добавлено в 23:49h, 10 июняКатюнь, спасибо, обнимаю свою вредин и кайфую. А завтра приедет муж и вообще сказка. Люблю объятия близких! Ух какая тема, на ней и пойду спать с улыбкой на лице.
Катерина
Добавлено в 21:52h, 11 июняНаташенька, очень рада что тебе понравилось! Объятия родных это неописуемый кайф. А после вынужденной разлуки еще сильнее
. Сладких вам обнимашек!
Beauty Unearthly
Добавлено в 06:38h, 11 июняКлассные фото! Я когда жила в Бельгии, не могла привыкнуть, что там все при встрече обнимаются) даже полицейский пытался со мной обниматься)
Катерина
Добавлено в 21:55h, 11 июняАмирочка, мне так нравится такое поведение европейцев, так дружественно и тепло это выглядит. А с полицейским это просто здорово!
. Спасибо что читаешь!
Alina Dorogina
Добавлено в 06:42h, 11 июняКакой добрый пост)) Катя, спасибо за такой позитив и утреннее настроение, мы тоже передаем тебе лучики добра
Катерина
Добавлено в 21:58h, 11 июняАлиночка, спасибо за лучики! Настроение взлетело просто до небес! Как же это приятно!
Наталия Годунова
Добавлено в 12:26h, 11 июняобнимашки это здорово!
Катерина
Добавлено в 22:04h, 11 июняНаташенька, спасибо что читаешь! У меня уже даже кот смирился с тем, что я люблю семейные обнимашки
Mary
Добавлено в 20:25h, 11 июняОчень здорово!
http//mary-tur.ru/
Катерина
Добавлено в 22:06h, 11 июняМашенька, спасибо что заглянула! Обнимашки хороши и когда счастлив и когда грустно. Одни плюсы от процесса
Julia K
Добавлено в 22:37h, 11 июняя люблю обниматься, но только с теми, кто мне приятен и с кем мне хотелось бы разделить этот момент! :)) спасибо за милейший пост, захотелось в ту же минуту кого-то обнять ;)
Катерина
Добавлено в 22:09h, 12 июняЮленька, спасибо! Через силу обнимашки конечно пользы не принесут
. А любимых людей и обнимать есть желание. Очень рада что тебе понравилось!
Katja Jakubczyk
Добавлено в 12:43h, 12 июняМои мужчины любят спать в обнимку ))).
Катерина
Добавлено в 23:21h, 12 июняКатюша, это так мило!
Спасибо тебе что читаешь!
Lidia Frolova
Добавлено в 21:55h, 12 июняЯ где-то слышала про «пять языков любви», и там люди разделяются по типам восприятия. Так вот я — 100% «обнимальщик», для меня прикосновения важнее любых слов или подарков, так что я при каждой возможности вишу на своих любимых)))))
Катерина
Добавлено в 23:24h, 12 июняЛидочка, спасибо большое что читаешь! Я тоже очень люблю обниматься с любимыми, и не отпускала бы
Anya Dryagina
Добавлено в 02:22h, 13 июняЯ люблю обниматься с дочкой и мужем, но когда кто-то посторонний лезет в личное пространство, это вызывает дискомфорт))
Катерина
Добавлено в 23:21h, 13 июняАнюта, круг близких и любимых самый-самый приятный
. От неприятных объятий пользы точно не будет 
Sisina Beauty
Добавлено в 09:06h, 13 июняКакой замечательный, позитивный пост! Пойду обниму кота (и он этому рад не будет)))))!
Катерина
Добавлено в 23:23h, 13 июняТанюша, мой кот тоже терпит эти нежности с трудом. Хотя сам иногда приходит за порцией ласок
. Спасибо что читаешь!
Rita Mix
Добавлено в 13:06h, 13 июняОхохо! Есть человечек на белом свете с которым я готова обниматься с утра до вечера и с вечера до утра)))) Это мой внучек! Кстати, он очень ласковый и тоже любит обниматься и целоваться, правда еще маленький, вырастет, думаю разлюбит, но сейчас… я ловлю момент))))))
Катерина
Добавлено в 23:30h, 13 июняЯ тоже с дочкой обниматься готова вечность
. Самые сладкие обнимашки
. Риточка, надеюсь наши малыши как можно дольше будут нас баловать своми ласками 
satupanda
Добавлено в 13:58h, 13 июняКакой милый пост
Я это дело обожааааю 
Катерина
Добавлено в 23:36h, 13 июняДашенька, спасибо! Я тоже очень люблю, я без обнимашек точно никак не могу
Евгения
Добавлено в 14:29h, 13 июняОтличный пост! )))
Катерина
Добавлено в 23:42h, 13 июняЖенечка, спасибо! Мне хотелось поднять всем немножко доброго настроения